2016-0807 星期日 晴午後陣雨。
前言:
久聞松羅湖晨曦雲霧繚繞矇矓之美，藉由參加黃福森老師舉辦的親子過夜健行活動與排骨一起體驗難得的群體生活，學習裝備輕量化及炊事相關技巧，收獲豐富的一次山旅。
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預計行程:
D1: 停車場->新登山口->水龍頭營地->拳頭母山叉->松羅湖(紮營)->南勢溪取水->松羅湖。
D2: 松羅湖->拳頭母山叉->水龍頭營地->新登山口->停車場。
實際行程:
同預計行程。
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Google Earth 地形圖。
位於宜蘭縣大同鄉的松羅湖因宜蘭多雨故湖面常有一層薄紗般的雲霧籠罩讓人無法一窺全貌，如同少女一般嬌羞美麗故有"十七歲少女之湖"的別稱。↓
Base Camp 地形圖。↓
Base Camp 高度圖。
總爬升下降各955公尺，總距離13.9公里(含南勢溪取水來回里程)。總時數D1 6小時39分鐘(不含取水時間含中午大休1小時)。D2 6小時34分鐘(含中午大休90分鐘)。 ↓
AM06:35 至指定地點集合。怕雪隧塞車提早出門提早到。↓
AM06:47 玉蘭亭。距離集合還有一段時間帶著排骨在玉蘭社區閒逛，發現這裏民宿為數不少。↓
AM08:10 停車場整裝。黃福森老師跟參加的家庭解說打包技巧及注意事項。↓
排骨與久違的湯瑪士哥哥。↓
遠從香港參加的馬修一家也不陌生，再度相逢備感親切。↓
AM08:40 往新登山口前進。↓
AM08:47 新登山口。新式的山徑定位標示系統簡潔明白而示意圖的路徑標示也一目了然。↓
有興趣進一步了解林務局簡易標示系統請點我。↓
新登山口較網路上查到的舊登山口(已封閉)平緩。↓
AM08:55 暖身操。接近尾聲時一位獨攀山友騎著歐多拜到登山口省掉停車場到登山口的距離。↓
AM09:02 正式起登。由小姊姊當前導小孩依個人意願選擇走在姊姊後面或是由家長陪同，大人則走在後面最後由師母壓隊。↓
休息三周加上刻意讓排骨負重(想挫挫銳氣)爬升走沒多久便落隊，可喜的是排骨不是咬牙硬撐而是放慢腳步調整呼吸。↓
AM09:31 小休。老師示範正確上下揹包的動作，若揹負重裝上下揹包很重要，動作不確實稍一閃神手、肩、腰可是會受傷，不得不慎。↓
重量對排骨產生影響，不再能隨心所欲的跟上前半段隊伍。↓
笑不出來的排骨正為趕不上隊伍所苦。↓
一旦上山一切都要靠自己誰都無法幫忙，負重理所當然會走的慢，慢即是快的道理排骨一時間忘記只想趕上隊伍，看來排骨今天會走的很辛苦。↓
始終維持跟前面隊伍有一小段距離也沒因為爬坡而間距拉大表示排骨慢慢進入狀況。↓
不知道何時排骨默默的跟著別隊的小山友一起走。↓
年紀最小的桐桐弟弟走原始山徑生龍活虎絲毫不遜色。↓
玩玩視覺遊戲休息喘一下，心中暗自慶幸在整裝時有聽老師的話把多餘的水拿掉(2kg)減輕負擔否則現在應該喘更大。↓
排骨呼吸調順後行有餘力又開始搞怪踩爛泥巴自嗨。↓
AM10:14 抵水龍頭營地下揹包休息吃行動糧補充水源。↓
水龍頭營地當然要有水龍頭囉，打開水龍頭源源不絕的山泉水湧出，源頭不知道是那裏? 如果已知行程中有活水源那就不用辛苦從登山口揹水上山以節省體力。花了心思在裝備上輕量化斤斤計較每公克結果省下的重量卻被水的重量壓垮甚至總重還倒貼，所以用水管控是必要的。↓
續行。↓
水龍頭營地過後大致上是一段爬坡接一段下坡或緩坡，一直循環。↓
AM11:03 小休喝水吃行動糧。↓
交換行動糧。↓
AM11:30 走到有告示牌的平坦空地下揹包大休。↓
D1午餐(賣當當)@某空地。↓
原本應該小睡片刻回復體力結果顧著玩沒人想睡，希望下半場還撐的下去。↓
AM12:35 大休後續行。↓
AM12:39 毒龍潭拍照沒停留。↓
PM01:10 小休。↓
走著走著開始飄雨但都不大，每每在打開雨傘之後雨就停止，收傘後不久又開始飄雨十足的莫非定律。↓
PM02:16 岩壁路徑。若下雨時要小心溼滑，拉繩僅供借力重心要放在雙腳上慢行通過。↓
PM02:52 拳頭母山叉路。小休。↓
拳頭母山是此行至高點，過後一路下坡直到松羅湖入口。↓
前方特殊的山形曾在網路上看過知道已經離松羅湖不遠。↓
PM03:13 抵達接近滿水位的松羅湖入口處。入口處已經有人搭帳，所以老師選了對面尚未有人搭帳的地方紮營彼此間隔開來不會互相影響。↓
<前往紮營預定地兼環湖半圈隨拍>。↓
選定位置後各自紮營。↓
原本預計前往南勢溪取今晚的宿營用水及明天的行動水，出發前竟然下起大雨安全考量下取消順勢接雨水來用。於是各種接水花招紛紛出籠，用臉盆的啦，用雨傘的啦，用帳篷的啦，在雨停之後順利取得今晚的炊事用水。
PM04:53 展開炊事活動。↓
老師解說如何準備長天數的食材及注意事項。↓
師母一邊料理一邊和大家閒話家常，雙峰帳內不時傳來歡樂的笑聲，大家都很享受放鬆的時刻。↓
D1晚餐(3菜1湯)@松羅湖畔。↓
PM07:32 南勢溪取水。扣掉炊事用水及宿營用水後若加上明天的行動水水還不夠用所以還是要來取水。↓
取完水後，在宿營用水無憂之下老師泡茶讓大家暢飲，頭一次在山上喝茶喝到飽真是痛快! 小朋友不適合喝茶老師/師母也準備DIY果凍。
PM09:08 消夜場果凍。↓
Day 2
<早安之矇矓美松羅湖隨拍> ↓
<日出後環湖3/4圈隨拍> ↓
AM08:37 晒裝備除溼氣。↓
AM09:27 打包完後最後時間拍照留念。↓
AM09:48 揹包上肩走向松羅湖入口處。↓
團拍。↓
AM10:09 該面對的還是要面對，回程陡上拳頭母山叉路。↓
AM10:18 拳頭母山叉路，小休。↓
回程下坡居多，有不少陡下所以時間上沒討到多少便宜。↓
AM10:58 石壁路徑。↓
AM11:26 小休。↓
AM12:26 小休。↓
AM12:36 毒龍潭隨拍。↓
PM01:12 水龍頭營地大休。雨持續下先架天幕躲雨然後在爛泥中老師、師母及小姊姊幫大家煮中餐，好有fu啊! ↓
飯後小雨將相機收進揹包內沒再拿出來拍照記錄。
PM04:14 回到停車場結束過夜訓練課程。
同場加映縮時@松羅湖。
縮時@松羅湖(十七歲少女之湖) from jasper on Vimeo.
後記:
1. 感謝黃福森老師無私的分享炊事技巧及多天數伙食的注意事項。
2. 行程上若有活水源就不用揹負過重的水造成自己沈重的負擔。
3. 回程時排骨說想走拳頭母山先記下來，繼續練基本功先看看三年後有沒有機會。
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